Julia Musayeva

28.02.2018 15:38

Настроения ужасное(( Такое чувство, что пришел ка...

Настроения ужасное((
Такое чувство, что пришел какой то всемирный п**дец , других слов я не подберу!
Питание сидит поперек горла, в неделю отвесы по 100-200 грамм, кума говорит, что я зациклена на этом... ну а как не продумывать например заранее свой рацион на день, что купить из продуктов, что приготовить... конечно я не сижу и не думаю о еде 24 часа в сутки, но дисциплинировать себя надо, раз взялась за дело...

Каждый день себе что то обещаю и сама же на свои обещания забиваю... может все потому что скоро КД?
Наверное типичный ПМС(((

Поэтому сегодня я уже и покушала чего попало и поплакала... ненавижу наши женские гормоны
Хочется сейчас зарыться в какую то яму и никого не видеть и не слышать((((

У меня все...

Александр 28.02.2018 15:42

А чем вас не устраивают 100-200 грамм в неделю? Это относительно медленно, однако это не те 2-3 кило в неделю, которые вернутся мгновенно обратно.
Хотите скидывать больше? Подключайте силовые в зале.
Не хотите думать постоянно о рационе? Ешьте одно и то же ежедневно.
У меня одинаковая еда минимум на неделю. Меня это устраивает.

Алена 28.02.2018 15:59

Да женские гормоны - штука сложная! У меня с ними вообще беда. Я столько раз начинала, а потом бросала. Но надо как-то найти гармонию и силы в себе.Верить в лучшее! Я верю, что у Вас все получится и это лишь мимолетная слабость! Найдите в себе силы двигаться вперед! Удачи!

Julia Musayeva 28.02.2018 16:31

Александр Подтелков, потому что при моем весе, должно уходить больше.
В зал я ходить не могу, потому что у меня двое детей, с которыми я сижу целыми днями.
Если есть одно и тоже, то вес вообще тогда не уходит, 2 недели так делала, итог -100 грамм
Тут дело в голове уже.

Julia Musayeva 28.02.2018 16:32

Алена, Спасибо большое за слова поддержки! Для меня это важно))

Александр 28.02.2018 16:37

Julia Musayeva, если даже вы уже понимаете, что дело в голове, может быть передохнуть чутка? )

Аня Анисимова 28.02.2018 16:42

Julia Musayeva, а какой вес у вас,что вы так решили.?

Julia Musayeva 28.02.2018 19:59

Аня Анисимова, 73

Яна 28.02.2018 20:29

Julia Musayeva, а почему бы не заняться силовой с гантелямт дома. Тут есть хорошие тренировки. И скакать не надо как коза и отвес будет заметнее. Спокойно в своем ритме под музыку например "Супертело за час". Главное регулярно. А по настроению у нас с тобой синхроризация С улыбкой

Julia Musayeva 28.02.2018 21:39

Яна, Это тут есть эта тренировка? Надо посмотреть, мне кажется везде нужно скакать))
Та настроение ппц, муж пришел с работы и предложил мне помощь, сам все сделала по дому, а меня отправил в спальню. Видок у меня еще тот, еще и голова разболелась

Аня Анисимова 28.02.2018 21:58

Julia Musayeva,очень хорошо описано все ,здесь же на Зожнике в интерактивном курсе..Там где -то и получается 1 кг в месяц.Я примерно с тем же весом теряю не больше 1 кг в месяц.И это отлично!Вам успехов!

Julia Musayeva 02.03.2018 12:19

Аня Анисимова, чем больше вес, тем больше его уходит в первое время, если бы у меня оставалось 3-4 кг сбросить, я бы не парилась, а так у меня лишних 10-13

Ааа 02.03.2018 12:24

у меня перед кд та же фигня, могу и "набрать" воды 1-2 кг. поэтому просто не взвешиваюсь) зато когда заканчиваются и настроение ок и отвес большой. главное чтоб не заедать все это сладким)

Julia Musayeva 02.03.2018 14:28

Ааа, сладкое не идет, а вот соленого хочется очень( рыбы, огурцов, вчера наелась селедки , эх.

Аня Анисимова 02.03.2018 14:31

Julia Musayeva,хотелось бы удивиться,но к сожалению, не получится 😂😂 ,у самой так же :еще 15 лишних, но идет вес вниз катастрофически медленно. ...Так что терпение )

Julia Musayeva 02.03.2018 14:37

Аня Анисимова, дело в том, что я знаю как и что делать, для того что бы вес уходил как надо (без вреда для здоровья) но не могу себя взять в руки и постоянно косячу(((

Андрей Андрей 02.03.2018 14:40

Julia MusayevaПосмеялся от души-всё знаю и умею-но ничего не получается)))))

Яна 02.03.2018 15:07

Julia Musayeva, так мы ж вам тут в помощь)) Предлагаю очень важное упражнение (главное его делать с удовольствием и наслаждением). Берешь Гугл, забиваешь "лучшие фильмы для мотивации к похудению". Выбираешь список. Завариваешь зелененького чайку. И в прикуску с инжиром, черносливом или абрикосками смотришь минимум три. К вечеру должно полегчать))

Яна 02.03.2018 15:26

Андрей Андрей, знаете смех без причины и так далее. Если у вас есть конкретные предложения - давайте. Думаю вам сложно представить, что женщина чувствует во время критических дней. Женщины - другая планета, тонко настроенный эмоциональный организм. Усталость или стресс. Я лично два раза сталкивалась с такими чувствами за последний месяц. И это не смешно. Это как у мужчин затянувшийся депрес - только развитие не 3 месяца, а три часа. Апатия. Каждый ищет методы. Лучше помочь. А поржать я уже предложила раньше в разделе "с себя".

Julia Musayeva 02.03.2018 15:39

Андрей Андрей, я рада, что смогла вас рассмешить! но мне не до смеха, может вам неизвестны психологические барьеры и вы счастливчик, а у меня вот так. И у меня не не получается, а я не могу взять себя в руки!

Андрей Андрей 02.03.2018 15:39

Яна, Зачем конкретные предложения-здесь "все" всё знают и умеют,но не хотят и ищут 1000 оправданий этому))))и начинают разводить сопли.

Игорь Крестинин 02.03.2018 15:41

Julia Musayeva,вес быстро уходит, когда больше сотни, и лишнего 40-50кг, тогда быстро

Julia Musayeva 02.03.2018 15:41

Яна, Яна, ты прям описала меня точь в точь! Вот что значит женщина женщину понимает (хотя слово ЖЕНЩИНА меня еще больше вгоняет в апатию, чувствую себя лет так на 45-50 сразу(( ))) Ну да ладно!
Будем бароться ))

Андрей Андрей 02.03.2018 15:42

Julia Musayeva, Вы правы всё в голове,мы сильнее обстоятельств!!!!

Julia Musayeva 02.03.2018 15:43

Андрей Андрей, одним словом - МУЖИК.

Julia Musayeva 02.03.2018 15:44

Игорь Крестинин, не нужно меня учить, я уже много прошла и знаю свой организм. Сколько он должен отдавать и тд

Андрей Андрей 02.03.2018 15:48

Julia Musayeva, Ну вот опять "не надо меня учить,я всё знаю"-веселый сегодня день)

Наташа 02.03.2018 17:52

Julia Musayeva, Мне 46 лет, что я, по-Вашему, уже должна завернуться в простынку и тихонько ползти к кладбищу? Не успеете оглянуться и Вам полтос будет...Как же, наверное, во время климакса заистерите? Страшно представить.

Яна 02.03.2018 18:24

Наташа, Девочки, помните? "После сорока жизнь только начинается". У меня на горке австрийские девочки по 50-60 лет скачут по черным трассам как ласточки. Я возраст воспринимаю только как цифру, которая ничего кроме статистики не несет. Моя мама мне говорит, что мне 13 лет и я мальчик и что мой сын взрослее меня по поведению. Наверное это должно меня как-то обеспокоить и к чему-то призвать. Подмигиваю

Я с ней согласна и меня это устраивает.

Ааа 02.03.2018 20:47

Julia Musayeva, соленое же само по себе не вредно и не плохо, если только не надо быстро воду слить %) организм мне кажется сам знает, зачем ему соль, может микроэлементов каких то не хватает, запасается) я бы попила витамины, если многои часто хочется соленого

Julia Musayeva 03.03.2018 01:13

Наташа, причем тут это? не какая девушка, да и человек в общем, не хочет стареть! Да, у меня страх возраста есть, я чувствую себя 19 летней девушкой, в душе... но по факту мне ровно через 1 месяц 30 лет
Климакс не климакс, это уже дело каждого как будет переживать, и я не думаю что он у меня начнется ТАК рано!
Моей маме 66 лет, ей никто никогда не дает столько, ее ровесницы по сравнению с ней древние бабушки, а вот 46 летние как раз одинаково выглядят с ней. И никто вам не говорит в простыню заворачиваться. У вас явно какой то комплекс, если вы так набросились на меня.

Наташа 03.03.2018 05:22

Julia Musayeva, Не бойтесь возраста, ведь в каждом есть что-то хорошее. Знаете, какую радость внуки доставляют!!!! У вас отлично, что чувствуете себя на 19, главное- молодая душа, а тело всегда можно подтянуть, тем более Вы очень хорошо выглядите и со спортом дружите! Да, и генетика, немаловажная роль!

Julia Musayeva 04.03.2018 01:12

Наташа, я не записываю себя в старухи, не в коем случае))
Спасибо за поддержку)

Julia Musayeva 04.03.2018 11:36

Ааа, витамины пью) спасибо))

Счастливчик Джек 04.03.2018 15:24

Яна, вот "вприкуску" наесть лишних 600 ккал на сухофруктах или других перекусах - легче легкого. Есть и читать/смотреть кино очень вредно, съедают на 30% больше, исследования были.