Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
90
|
316 | 11 | 5 | 55 |
Кефир 1% |
150
|
60 | 4 | 1 | 6 |
Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 376 | 15 | 7 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с перловой крупой по 1-146 |
200
|
74 | 2 | 2 | 13 |
Гречневая каша рассыпчатая |
150
|
148 | 5 | 3 | 25 |
Куриное филе, фаршированное грибами |
70
|
158 | 9 | 13 | 0 |
Капуста белокочанная |
120
|
33 | 2 | 0 | 5 |
Итого | 540 | 414 | 18 | 19 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
158
|
238 | 6 | 11 | 28 |
Биточки паровые из курицы, по 2-24 |
120
|
211 | 22 | 8 | 11 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
70
|
138 | 4 | 0 | 27 |
Чеснок, сырой |
50
|
74 | 3 | 0 | 16 |
Помидоры с кожицей. Консервы |
100
|
20 | 1 | 0 | 3 |
Колбаса полукопченая, краковская |
60
|
279 | 9 | 26 | 0 |
Яблоки в кожуре, сырые |
60
|
31 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 618 | 993 | 47 | 48 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2548 | 1788 | 82 | 74 | 203 |