Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы с Семечками |
20
|
61 | 2 | 2 | 8 |
Хлеб белый |
40
|
106 | 3 | 1 | 19 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
80
|
174 | 26 | 7 | 1 |
Молоко 2,5% |
100
|
53 | 2 | 2 | 4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76 | 0 | 0 | 17 |
Итого | 275 | 492 | 35 | 13 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оптималь 2% |
415
|
322 | 12 | 8 | 49 |
Крекер постный |
40
|
160 | 3 | 3 | 27 |
Итого | 455 | 482 | 15 | 11 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка сборная мясная |
450
|
309 | 23 | 20 | 7 |
Хлебцы с Семечками |
40
|
123 | 4 | 4 | 16 |
Итого | 490 | 432 | 28 | 25 | 24 |
Итого за день | 1220 | 1407 | 79 | 50 | 157 |