Ребята, я сегодня поняла на сколько силен так называемый внутренний
Враг в голове, который находит тысячи приспособлений, чтоб победить
нас в борьбе за поставленные цели. Мы знаем все: и как работает и
как найти информацию обо всем, что еще не знаем и что есть и что не
есть и как и чем заниматься. И все же он побеждает. У кого-то на
день, у кого-то на год, у кого-то на всегда.
Хочу предложить марафон на неделю на вечную тему "почему мы
срываемся? какие мысли в голове, когда начинается зажор? Какие
безаппеляционные причины использует Враг в этой игре?"
Давайте посмеемся!
Поделитесь своими мыслями, когда вы идете на компромис с собой и
начинаете поглощать запретное.
Может быть если мы начнем откровенно отлавливать эти
мысли-оправдалки или мысли-жалелки и ржать над ними от души, Он -
Враг поймет, что мы ему в этот момент уже не рабы?
Спасибо!
Начну: мой сказал мне сегодня, что раз в неделю Должен быть перерыв
от "Тяжелой работы над собой". Как буд-то здоровый образ жизни -
это не естественно, а трудно. И конечно тяжелый труд должен быть
вознагражден. Поверила. Развелась. Не ну не гад? Я решила его
переиграть: следующую неделю хочу разнообразить еду и наполнить ее
вкусами и удовольствием. Доказать, что здоровое питание и есть
Жизнь.
Мой мне сказал недавно: " Ты и так не плохо выглядишь, зачем себя мучать(как будто я мучаю) , возьми и сьешь то , что тебе хочется, прибавка если будет, то не большая и ты сразу ее скинешь, да и вообще еще до лета КУЧА времени" Я и повелась(((
Тоже думаю о том, что бы в рацион добавить что то , убрать что то и наконц то, добавить тренировки.