Белковый Хлеб | 100 г |
Авокадо | 45 г |
Помидоры (томаты), парниковые | 50 г |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 131.3 кКал | 7.8% | |
Белки | 9.5 г | 12.5% | |
Жиры | 6.2 г | 11.07% | |
Углеводы | 9.5 г | 4.34% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 34 г | 1.5% |
1) яйцо+огурец+хумус+салат
2) моцарелла+оливковая паста+руккола+помидор
3) творог с зеленью+яйцо+огурец+салат
4) песто+помидор+моцарелла
5) хумус+редиска+огурец+перец+салат
И т.д.