Ребят, меня беспокоит такой большой расход. Это как-то очень много.
Я ставлю только чистую езду. Если я работаю с малышами или делаю
что-то по хозяйству на работе, я это не вношу (считаю это типа
работой по дому). Несмотря на то, что мне хочестя есть к следующему
приему пищи и я чувствую себя вечером уставшей, вес остановился уже
четыре дня. По расчетам ккал должно уходить как минимум 200 гр в
день, т.е. около 600-800 гр. Я не страдаю, но с тренажеркой было
как-то более прогнозируемо. И в прошлом году когда я сбрасывала
"баласт", я сидела на 1500 ккал. А тут программа
расчитала мне мин 1800. Может надо как-то подругому? Или
расслабиться?
Результаты за день
Энергозатраты: 1500 ккал
Время: 240 мин