Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
120
|
209 | 17 | 15 | 1 |
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
60
|
175 | 5 | 2 | 32 |
Авокадо |
30
|
48 | 0 | 4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
50
|
31 | 1 | 1 | 2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 805 | 473 | 25 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
200
|
552 | 22 | 28 | 50 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола», |
230
|
87 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 430 | 639 | 22 | 28 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
10
|
60 | 1 | 5 | 1 |
Авокадо |
30
|
48 | 0 | 4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
20
|
58 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 590 | 171 | 4 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лазанья с мясом и соусом, замороженная |
260
|
327 | 17 | 12 | 37 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сироп, гранатовый |
15
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 525 | 367 | 17 | 12 | 47 |
Итого за день | 2600 | 1652 | 69 | 75 | 169 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
180 |
0 |
180 |