Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
150
|
148 | 5 | 3 | 25 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
250
|
112 | 7 | 3 | 12 |
Хлеб чиабатта |
30
|
78 | 2 | 1 | 14 |
Сыр плавленый, российский |
10
|
30 | 2 | 2 | 0 |
Варенье из клубники |
10
|
28 | 0 | 0 | 7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
40
|
18 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 740 | 418 | 18 | 11 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сироп, гранатовый |
15
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 515 | 40 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем |
100
|
281 | 10 | 10 | 38 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85 | 2 | 6 | 5 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
150
|
21 | 1 | 0 | 4 |
Салатная заправка |
20
|
88 | 0 | 9 | 1 |
Итого | 420 | 476 | 13 | 26 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
15
|
91 | 2 | 8 | 2 |
Пиво, обычное, все виды |
300
|
129 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 315 | 220 | 4 | 8 | 12 |
Итого за день | 1990 | 1155 | 37 | 45 | 133 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
150 |
150 |