Аленчик174
01.03.2018 15:00

Дневник питания за 28.02.2018

Ужас я в шоке(решила посчитать калории(((((теперь буду знать что кедровые орешки калорийные, да капец я всего лишь четверть кулочка поела их(ну как так вообще(((

Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
90
142 11 10 0
Помидоры (томаты), парниковые
80
12 0 0 2
Огурец, парниковый
50
5 0 0 1
Кедровый орех
50
336 6 34 6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алена 01.03.2018 15:04
Привет. А Вы до этого считали калории? И как питались?
Аленчик174 01.03.2018 15:07
Алена, нет не считала, но орехи я редко ем,в основном грудку и овощи, отказалась от сладкого и мучного и соленого(
Алена 01.03.2018 15:11 Нравится 1
Аленчик174, я только начала, еще пока не взвешивалась и не делала все обмеры. Надеюсь вес сдвинулся с точки. Я думаю подсчет калорий даст результат.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ