50 килограмм - так в моем блокноте выглядит одна и...

50 килограмм - так в моем блокноте выглядит одна из целей на этот, 2018 год.
Уточню, что до 50 кг, мне нужно набрать. 

(Здесь должна быть инфа про эктоморфный тип телосложения, про то, что я абсолютно здорова, генетику, и тд и тп. Может быть в дальнейших постах я расскажу про это. А может, кто-то более опытный поделиться своими мыслями на этот счет. Этот же пост будет знакомством и отправной точкой)

Предыстория
Мне 21 год, мой рост 166 см, мой вес 42.5 кг. Параметры 75/58/85
Таковы цифры, которые я записала две недели назад, тогда же, когда и решила пойти в тренажерный зал, и наедать-таки свою суточную норму калорий, чтобы постепенно ее повышать. Стоит сказать, что мой обычный рацион на то время составлял 1200-1400 ккал в сутки. Это мало, конечно. Тогда есть 2000ккал в день для меня было нереальным, и сравнимым со свадьбой родственников.
Еще одна моя особенность -  очень быстро сбрасываю вес с началом учебного года в институте (нервы, бессонные ночи, сбитый рацион дают о себе знать), так к примеру в конце лета вес был 47кг, к октябрю уже 45. сейчас 42. Такое чувство, что каждый год зима пытается избавиться от меня. 
Думаю, важно сказать, что я здорова. Увидев 42 на весах, прошла полное мед обследование и  единственное, что требует лечения - нехватка йода.
  
Сейчас
Начала заниматься в зале с тренером 29.03, занятия 3 раза в неделю. 
Мышцы пришли в тонус, аппетит поднялся, особенно после тренировок. 
Сейчас мой ежедневный рацион 1500-1800 ккал. Планирую поднимать пока до 2000 ккал
Пропиваю курс йодомарина и доппельгерц омега 3-6-9. 
Сплю 8 часов в сутки. 10 вечера - отбой, 6 - подъем. 
Самочувствие прекрасное. 
Не хочется делать поспешных выводов, просто фиксирую цифры на данный момент: 45.1  76/60/86
В завершении скажу то, что сказала бы себе 15-ти летней, когда 42 на весах были обычным делом: Столько всего еще будет происходить с тобой и хорошего и плохого, ты главное люби себя и уважай - спи по 8 часов, не нервничай из-за пустяков, спину держи прямо и кушай побольше.