Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151 | 6 | 1 | 27 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23 | 1 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49 | 0 | 0 | 12 |
Доппельгерц омега 3-6-9 |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 267 | 323 | 30 | 4 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7 | 0 | 40 |
Сыр Сметанковый |
40
|
132 | 8 | 11 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23 | 1 | 0 |
Итого | 340 | 441 | 39 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с куриной грудкой и шампиньонами |
260
|
154 | 10 | 6 | 13 |
Коктейль шоколадный |
250
|
210 | 7 | 7 | 30 |
Морс брусничный |
300
|
124 | 0 | 0 | 32 |
Итого | 810 | 488 | 17 | 13 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
180
|
176 | 6 | 0 | 36 |
Салат греческий |
100
|
188 | 3 | 17 | 3 |
Итого | 280 | 364 | 10 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Простоквашино с черникой 2,5 |
300
|
258 | 9 | 7 | 38 |
Итого | 300 | 258 | 9 | 7 | 38 |
Итого за день | 1997 | 1876 | 107 | 57 | 235 |