Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252 | 10 | 2 | 46 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
15
|
97 | 0 | 10 | 0 |
Чай с лимоном без сахара |
300
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49 | 0 | 0 | 12 |
Доппельгерц омега 3-6-9 |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 582 | 413 | 11 | 14 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, жареные |
80
|
156 | 10 | 11 | 0 |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, консервированная |
100
|
81 | 5 | 0 | 14 |
Чай с лимоном без сахара |
300
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 495 | 291 | 16 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201 | 8 | 2 | 37 |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, консервированная |
100
|
81 | 5 | 0 | 14 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
50
|
167 | 2 | 6 | 26 |
Чай с лимоном без сахара |
250
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 454 | 16 | 8 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
230
|
441 | 6 | 22 | 54 |
Сметана 15,0% жирности |
15
|
24 | 0 | 2 | 0 |
Квас хлебный |
100
|
27 | 0 | 0 | 5 |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Чай с лимоном без сахара |
300
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49 | 0 | 0 | 12 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
150
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 1010 | 678 | 10 | 25 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
100
|
192 | 2 | 9 | 23 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
150
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 250 | 229 | 4 | 9 | 31 |
Итого за день | 2937 | 2066 | 59 | 70 | 299 |