Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Данон творожный |
100
|
106 | 6 | 3 | 12 |
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
70
|
159 | 6 | 1 | 31 |
Сливки пастеризованные 10,0% жирности |
10
|
11 | 0 | 1 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 185 | 277 | 12 | 5 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с говядиной |
350
|
941 | 53 | 42 | 81 |
Салат из моркови и капусты |
100
|
140 | 1 | 11 | 9 |
Итого | 450 | 1082 | 55 | 53 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
10
|
11 | 0 | 1 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 15 | 12 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные |
100
|
112 | 3 | 0 | 23 |
Укроп |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
30
|
37 | 1 | 2 | 2 |
Итого | 135 | 151 | 5 | 2 | 26 |
Итого за день | 785 | 1523 | 73 | 62 | 161 |