Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
200
|
56 | 1 | 0 | 7 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 (Сырье и приправы) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности |
85
|
57 | 4 | 2 | 3 |
Абрикосы |
158
|
69 | 1 | 0 | 14 |
Соевый соус |
20
|
10 | 1 | 0 | 1 |
Кольраби, сырая |
50
|
13 | 0 | 0 | 3 |
Дайкон - китайская редька |
50
|
10 | 0 | 0 | 2 |
B Complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1266 | 223 | 10 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской на пару |
318
|
371 | 70 | 7 | 0 |
Кабачок в пароварке |
333
|
270 | 10 | 8 | 36 |
Хамон |
23
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Белково-кокосовый бисквит |
63
|
113 | 13 | 5 | 3 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
2
|
17 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1039 | 848 | 99 | 28 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мушмула |
110
|
57 | 0 | 0 | 15 |
Карамбола, сырая |
74
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Абрикосы |
160
|
70 | 1 | 0 | 14 |
Батат запеченый |
70
|
54 | 1 | 0 | 12 |
Салат из дайкона и кольраби |
367
|
128 | 5 | 2 | 22 |
Скумбрия атлантическая, сырая |
105
|
215 | 19 | 14 | 0 |
Итого | 886 | 548 | 28 | 17 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик Мой лайк мюсли Апельсин |
25
|
80 | 1 | 2 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 83 | 1 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
200
|
56 | 1 | 0 | 7 |
Йогурт 1,5% жирности |
40
|
22 | 1 | 0 | 2 |
Корица |
2
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 (Сырье и приправы) |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 245 | 83 | 2 | 1 | 10 |
Итого за день | 3761 | 1787 | 142 | 53 | 166 |