Дневник питания за 14.08.2018

Да, согласна. Например, девушку с гречкой и полным игнором комментариев вспоминаю. Как она там?!

Оксана, может где-то в интернетах есть уютный гречкофорум?

Татьяна Куликова, без злыдней))) Все добрые гречкоманы)))

Оксана, наверное поедает очередной торт и прикусывает гречкой ой злая я....

ага, тоже вспоминаю старых участников... особенно интересно, как дела у тех, кто худеет с Брином.) вот Елена Аспиринка куда-то пропала и не отписывается об успехах. может, им пока запретили строго-настрого.

Мне не очень интересно публиковать дневники. Когда есть вопрос - задаю его в ленте, а ежедневные публикации лично для меня кажутся ненужными. Я и так вижу, где накосячила)

Екатерина, ну для этого и публикуются дневники, чтобы перестать косячить. я тоже не люблю, но иногда надо.

Валентина, не совсем. Есть люди, которые публикуют дневники, чтобы заработать социальную версию дневника.

Екатерина, для этого достаточно 2х и то заполненных с одним приемом пищи. но проще купить тогда подписку

Екатерина,  А зачем она нужна ( соц.версия )... в том плане, зачем её "зарабатывать" ?  Я человек тут новый, посему это так - рассуждение.
Что мы теряем имея только лишь облегченную ? 
а) калькулятор витаминов и минералов. - неактуально, бо далеко не все продукты из списка содержат полный их перечень. Пример: заменил овсяные хлопья на " 5 злаков" - витамины и минералы не отображаются; добавил в рацион льняное масло - картина та же.
б) учёт кулинарной обработки -  на вскидку... увеличьте жиры в жареных продуктов на 10 % - и всё. 
в) избранное ( пока не знаю что это ) занёс туда сформировавшийся рацион завтрака и вечернего перекуса. Если это будет недоступно будет потеря времени - не есть хорошо, согласен
По дневнику питания это всё.
По дневнику тренировок
Любой активно занимающийся имеет свою программу тренировок, которую нет смысла куда-то выкладывать только ради подсчета израсходованных калорий .  Для новичка, на начальном этапе, есть некий смысл. Но могу предположить, что с подсчётом тоже есть неточности ( даже судя по постам, которые попадались за эти четыре дня:  как занести своё... , как изменить..., как внести... )
Так что, если вы не сторонник лишнего общения - вам она ( соц.версия ), по большому счёту, и нафих не нужна. А если у вас есть хоть небольшое желание или потребность получить или поделиться информацией на тематику сайта - вы получите ( как я предполагаю) соц.версию без напряга и без ежедневной публикации отчетов.

Марина Феникс, да, как раз вспоминала про двух Елен.  
В марте тоже были совсем другие участники - интересные девчонки, тренирующиеся тяжело с железом. Фалли, выступившая в бикини. 
Хочется, чтобы все достигли успеха. Нашли причины, если не получается, сделали выводы. Упали, встали, дальше пошли. 

Александр, пожалуйста, задайте этот вопрос тем, кто зарабатывает социальную версию.
Я оплатила свой дневник, так как хотела таким образом отблагодарить разработчиков.

Александр, зеленые полосочки вроде как помогают, но я на них уже давно не ориентируюсь. свои цифры я запомнила. ну и да, здесь почти все на микроэлементах помешались

Татьяна Куликова, зато в последнее время несколько человек вернулись.

Екатерина,  дык, я к тому и писАл, что вряд ли кто-то её зарабатывает.  
Зы. за форму благодарности поклон   тоже так надо сделать

Екатерина, тоже планирую купить. Пересчитала на свои белорусские доллары вроде не много. 

Александр, я уже месяц на социальной версии. Общение - это не смертельно, если вы не аутист или тьфу-тьфу мизантроп. И да мне удобно работать с диаграммами, если их не будет, то никто не пострадает(теоретически). Но это действительно удобно. И мне важно именно соотношение БЖУ в рационе, на витаминах я не помешана. 

Оксана, я не аутист и мизантроп, но бывают дни, когда просто не успеваешь заполнить дневник, Или нет ничего такого уж информативного, чтобы написать, или в форуме ведётся разговор, который не интересен. У меня в какой-то момент возникла ситуация, когда не хватало одного балла из-за того, что комментариев 9 из 10. Я не стала высасывать  из пальца этот комментарий и оплатила годовую подписку - полосочки мне нужны, а париться на эту тему я не хочу. Тем более ребята, действительно, поработали на славу. Очень удобный ресурс!

Оксана, я же не говорил, что соц.версия - это плохо. То, что она есть -  отлично.  Я рассуждал о её необходимости с точки зрения нужно ли за ней гнаться

Ольга, я согласна с тем, что не всегда есть возможность заполнить дневник или написать комментарий. Но Александр заметил, что ему не важны диаграммы, а я фанат схем, графиков и диаграмм (издержки, знаете ли , профессии). Создатели сайта молодцы именно в плане того, что предложили и платный вариант и вариант для болтунов))) Мне тоже интересны не все отчёты в дневнике питания, но может я просто ещё недостаточно разобралась в них? А про подписку уже отвечала, планирую её оформить, просто пока у пана атамана нема золотого запасу))))

Оксана, я тоже фанат издержки долгого бухгалтерского прошлого

Ольга,

О! Я тоже люблю графики и диаграммы.... по ним сразу видно "по какой ёлкой нагадили".

Оксана,  Но Александр заметил, что ему не важны диаграммы (с)  Я такого не говорил ))) 

И моя работа связана с графиками.  И  понимая на сколько  важны структурированные данные, моё  отношение к графикам не сайте неоднозначное. По-скольку график, для его оценки, должен быть абсолютно точным.

Александр, может быть я не совсем точно Вас поняла. Но ещё раз повторю, что для меня важны именно отчёты. Мне так удобнее. А облегчённая версия без отчётов. Продукты я заношу многие свои, рецепты в том числе.  Мне это не сложно.
И про общение. Вы высказали свою точку зрения, я свою. Все рады и социалка подтянулась))) Здорово же?!

Оксана, конечно  

Ваш вес супер! И графики! Зачем эксперименты над собой?! Ну, разве что научиться сбалансированно  питаться? 

А Кока-Кола зеро действительно даёт 0 калорий?

Антонина Мирук, там вроде 7 калорий на 250 мл напитка

Антонина Мирук, не совсем ноль. В Пепси лайт 1,2 ккал, посмотрела в холодильнике.
Можно пить смело, но лучше полоскать рот после, кислота в составе вредит эмали.

Татьяна Куликова, оо значит я ошиблась) По памяти думала, что больше)

Квант Счастья, пью сейчас обычный спрайт. Без всяких зеро. 10кк на 100гр. Литр 100кк..

Квант Счастья, да, какие-то мелкие брызги )) можно не учитывать, конечно.
ещё квас из spar такой же годный - 5 ккал. Для окрошки подойдёт.
Цацулин, по моему, в ролике говорил, что сахарозаменитель дешевле сахара. Поэтому и лимонады некоторые дешёвые делают на аспартаме.

Александр Подтелков, на нем все равно написано про пониженное содержание калорий. С точки зрения отсутствия красителя Спрайт, наверное, предпочтительнее 🍹

Татьяна Куликова, типа тоже спрайт зеро? и.. Кислота все равно присутствует.