Доброе утро! я тут вот, о чем решила пофилософство...

Доброе утро! я тут вот, о чем решила пофилософствовать

Недавно читала статью, в которой рассказывается опыт человека, который решил похудеть на фастфуде. (уже смешно, правда? ) Ну, все как надо: высчитал калории, создал дефицит. Не помню точно, сколько дней длился эксперимент (вроде 2 недели), но факт в следующем: он похудел!Это все было в доказательство того, что мы толстеем от определенных продуктов, а только от перебора в калориях, которые мы не тратим.

И это натолкнуло меня на следующее:
У меня в жизни периодически (как и у всех) случаются застолья, фуршеты, посиделки...
Как же остаться "на режиме"?
Если сделать вывод из опыта этого "фастфудного похудателя")
Т.Е если я один раз в день покушаю на 1200 кк, а остальные приемы пищи по 200 кк (овощи, фрукты, творожок) и выйду на тот же дефицит калорий. Интересно, будет ли это вписываться в мой идеальный рацион для похудения? Как отреагирует мой организм?

Вроде очевидные вещи, но у меня почему-то работало так: я плотно завтракала, плотно обедала, перекусывала (все по ПП) и потом еще вечерком суши на 1000 кк. А потом такая странная: откуда вес прибавляется? я же правильно кушала!)
а если зная, что предстоит застолье, есть до момента икс максимально низкокалорийную еду, но богатую клетчаткой (для чувства насыщения)еду, скажем, тазик салата из белокачанной капусты с курогрудкой и выйти в целом на дефицит, то может и ничего? И есть обязательно нужно, чтобы не наброситься на отбивнухи с картохой под мазиком))))

Сразу говорю, что понятное дело, что это не претендует на здоровое или правильное питание. Это всего лишь размышления по поводу того, как выжить во времена праздников, когда ты еще не готов есть за банкетным столом вареную грудку с огурцами.
А восьмое марта на носу))

Может и бред сумасшедшего, но я попробую)

Всем добра)