Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогуртный |
350
|
210 | 9 | 5 | 30 |
Очищающая |
15
|
10 | 1 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
10
|
35 | 1 | 0 | 6 |
Хлеб Ржано-Пшеничный |
25
|
51 | 1 | 0 | 10 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87 | 7 | 6 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2450 | 394 | 20 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд на цельнозерновом тосте с курицей и овощами |
120
|
134 | 11 | 3 | 14 |
Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом |
12
|
55 | 0 | 3 | 7 |
Итого | 132 | 189 | 11 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201 | 8 | 2 | 37 |
Свекла отварная по 1-76 |
150
|
72 | 2 | 0 | 14 |
Сметана 10,0% жирности |
25
|
29 | 0 | 2 | 1 |
Очищающая |
10
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Рыбные котлеты |
120
|
135 | 14 | 7 | 3 |
Итого | 505 | 446 | 26 | 12 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
экспонента |
100
|
50 | 10 | 0 | 2 |
Итого | 100 | 50 | 10 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром |
300
|
549 | 27 | 22 | 56 |
Итого | 300 | 549 | 27 | 22 | 56 |
Итого за день | 3487 | 1629 | 97 | 54 | 186 |