История моего "удачного"

похудения +
фото до и после
Сегодня у меня день откровений. Что меня вдохновило: вчера моя
знакомая похвасталась, что она потеряла 10 кг за 3 недели (она
довольно полная) на строгой диете. Я могу сказать с высоты своего
опыта, что это действительно строгая диета: что-то типа 3 раза в
день сочетание грейпфрут + отварная курятина...ну, спорта, конечно
же, никакого. Конечно же, я, приверженец ПП и спорта вступила в
дискуссию. Не буду вникать в подробности, но в целом, она сказала,
что ее питание очень даже пп, что она супер себя чувствует, да и я
ваще завидую))) а добила тем, что рассказала мне о своих планах 27
марта закончить диету, а 28 уже заказала торт
И самое больное в этом то, что в ней я узнала себя пару лет назад.
И даже знаю, какие ждут ее разочарования в виде килограммов сверху
от своего первоначального веса.
Пару лет назад мне казалось, что я жутко жирная. Я не могла
остановиться, выбирая очередную диету, обертывания, разгрузки,
подсчеты, часами кардио натощак, прыжки, аэробика. Да, я худела,
силы воли мне не занимать, как и дисциплины. Но я ничего не хотела
менять в своем образе жизни. Я хотела быть худышкой, а между
диетами жрала пиццу с пивом. Потом с чувством вины опять садилась
на диету.
Сейчас я смотрю на фото, где я казалась себе жирной и понимаю: да
все ж хорошо было, ты чего? но нет. И в конце концов я так устала
от этого всего, так мне стало противно от своей жизни,
лишенной радости, вечной гонки в погоне "за идеалом". Я
расслабилась всего на 2 месяца - решила отдохнуть от зала и диет. И
знаете, какой результат ? + 5 кг за 2 месяца. Спустя еще месяц,
пока я загонялась по поводу этих 5 кг ко мне добавились еще 2
кг

Но слава богу, в какой-то момент в моей голове включились мозги...
я приняла себя такой, какая я есть (это не значит, что я дала
зеленый свет печенькам и гамбургерам, перфекционист во мне все еще
живет, но работу над собой я делаю с любовью и уважением к себе и к
своему телу))), я настроилась на долгосрочную работу, пошла в
спортзал к опытному тренеру, поменяла привычки и даже друзей
(само так вышло), начала наслаждаться правильной едой. Еще рано
говорить об истории успеха, ведь работы еще много. Но мои цели
теперь звучат не "5 кг за 3 дня любой ценой", а скорее "1 кг
в месяц" с хорошим самочувствием и настроением.

Всем, кто в начале пути, кому кажется, что все это слишком сложно,
утомительно, хочу сказать: вы на правильном пути! Спорт +
правильное питание + любовь к себе - единственный правильный путь к
гармоничному и красивому телу и состоянию души!

П.С: прикрепляю свои измученные фото с прошлых похудений. Попы нет
ващеее...
ну, и в спортзале я теперь: веселый пухляш с подкачанными булками)