Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174 | 14 | 12 | 0 |
Яичный белок куриный |
50
|
24 | 5 | 0 | 0 |
Сыр Тильзитер |
10
|
31 | 2 | 2 | 0 |
Багет Французский Подовый |
10
|
25 | 0 | 0 | 5 |
Огурец, грунтовый |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Гематоген Классический |
20
|
50 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 220 | 310 | 25 | 15 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домик в деревне 0.1% |
200
|
110 | 20 | 0 | 7 |
Варенье из Грецкого Ореха |
25
|
62 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 225 | 172 | 20 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, свежая, нежная часть филе, отделенное постное мясо, обжаренная |
100
|
143 | 26 | 3 | 0 |
Томаты Черри |
100
|
12 | 0 | 0 | 4 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 300 | 169 | 27 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета Куриная Паровая |
120
|
132 | 14 | 7 | 2 |
Капуста Квашенная по-Деревенски |
200
|
30 | 3 | 0 | 4 |
Огурец, грунтовый |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 166 | 18 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Казеиновый Протеин |
30
|
102 | 24 | 0 | 0 |
Молоко 2% |
100
|
49 | 3 | 2 | 4 |
Итого | 130 | 151 | 27 | 2 | 5 |
Итого за день | 1225 | 968 | 118 | 28 | 59 |