Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174 | 14 | 12 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
150
|
22 | 0 | 0 | 4 |
Гематоген Детский |
20
|
69 | 0 | 0 | 15 |
Сыр Тильзитер |
15
|
47 | 3 | 3 | 0 |
Итого | 285 | 313 | 20 | 17 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Милава 4% мягкий |
150
|
127 | 16 | 6 | 2 |
Сироп из шиповника |
4
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2154 | 138 | 16 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
70
|
105 | 16 | 4 | 0 |
Котлеты Рубатки |
70
|
70 | 6 | 4 | 1 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
100
|
14 | 0 | 0 | 3 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, грунтовый |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Ветчина особая |
90
|
113 | 15 | 5 | 0 |
Итого | 480 | 325 | 40 | 14 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87 | 7 | 6 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 100 | 94 | 7 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сырники на фруктозе с клетчаткой |
150
|
268 | 26 | 7 | 22 |
Сметана 25,0% жирности |
10
|
25 | 0 | 2 | 0 |
Квас хлебный |
150
|
40 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 310 | 334 | 26 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Казеиновый Протеин |
20
|
68 | 16 | 0 | 0 |
Молоко 2% |
100
|
49 | 3 | 2 | 4 |
Итого | 120 | 117 | 19 | 2 | 4 |
Итого за день | 3449 | 1323 | 131 | 56 | 71 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
70 |
70 |