Ксения Волгина
10.03.2018 13:42

Стройнею к лету. Начало

Всем привет!=) Вот только зарегистрировалась, это моя первая запись)

Со спортом я давно и с детства, а вот к тому, чтобы следить за питанием в плане калорий, углеводов и т.д. подошла впервые. Обычно просто стремилась к тому, чтобы еда была здоровая (без Ешек и пр. гадости) и белки присутствовали в нормальном количестве.

Я очень люблю вкусно готовить и пока только начала разбираться, как же всё это записывать в дневник, так как я редко готовлю по каким-то стандартным рецептам, а делаю что-то очень творческое и под настроение. Рассчитывать свои собственные "сложные" блюда по всем показателям БЖУ - та еще долгая и математическая задача =) Надо будет что - то тут менять.

Очень рада, что нашла этот сайт! Я долгое время записывала тренировки в обычный дневник и хотела как-то получше структурировать этот процесс. Так же за эту осень - зиму умудрилась наесть килограммов 6 ну не сказать, чтобы явно лишних, но в этой области точно стоит поработать. (А то всё думала, что так тяжело подтягиваться то стало?) Тренировки и питание получились "на массу" и чтобы к лету стать вновь перфекционистско - стройной надо - бы поработать над животом и бедрами.

Абонемент в фитнес-клуб у меня кончился ещё летом того года и с тех пор я тренеруюсь сама. Дома весов у меня нету) и пока не планирую приобретать, буду ходить взвешиваться к подругам =)

По графику, построенному дня меня, мой желаемый вес - 52 кг. будет достигнут к июлю

Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы