Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
70
|
138 | 4 | 0 | 27 |
Колбаса сырокопченая, любительская |
10
|
39 | 2 | 3 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 580 | 183 | 6 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ московский |
360
|
415 | 29 | 25 | 16 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 860 | 420 | 29 | 25 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
100
|
45 | 0 | 0 | 11 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь, красная |
150
|
52 | 2 | 0 | 10 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3 | 0 | 9 |
Масло оливковое |
16
|
143 | 0 | 16 | 0 |
Морская капуста |
40
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 507 | 307 | 5 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
270
|
145 | 7 | 6 | 13 |
Gold Whey Delicious Milk Chocolate |
30
|
118 | 22 | 1 | 2 |
Мандарин |
182
|
69 | 1 | 0 | 13 |
Итого | 582 | 434 | 36 | 10 | 47 |
Итого за день | 2529 | 1345 | 78 | 56 | 126 |