Дневник тренировок за 23.03.2018

Даже не смотря на сугробы уже не было проблемы допрыгивания до турника Смущаюсь

, можно было бы и побольше подтягиваться, но пока не получается. В следующий раз хочу сделать до пяти! А то до нового года получалось до 9ти как -то, надо наверстывать упущенное.

Подтягивания узким хватом

	1	2	3	4	5	6	7	Итог
Количество повторений	3	4	3	4	3	4		21
Вес снаряда	56	56	56	56	56	56		1176

Отжимание от брусьев

	1	2	3	4	5	Итог
Количество повторений	12	10	0	0		22
Вес снаряда	56	56	56	56		1232

Результаты за день

Энергозатраты: 52 ккал

Количество повторений: 43 раз

Тоннаж: 2408 кг

Елена 25.03.2018 04:50

Вы в вес снаряда указываете свой вес? Это не правильно, так как программа при расчете энергозатрат уже учитывает ваш вес. Нужно писать вес утяжелителя сверх вашего веса.

Татьяна Плюшкина 25.03.2018 06:36

Соглашусь, тоже обратила на это внимание...

Ксения Волгина 25.03.2018 21:32

Спасибо! Я видимо не разобралась с этим моментом. Там получалось так мало энергозатрат и я думала, что вес не учитывается. Спасибо, буду иметь ввиду! Ok!