Ксения Волгина
25.03.2018 01:26

Дневник тренировок за 23.03.2018

Даже не смотря на сугробы уже не было проблемы допрыгивания до турника , можно было бы и побольше подтягиваться, но пока не получается. В следующий раз хочу сделать до пяти! А то до нового года получалось до 9ти как -то, надо наверстывать упущенное.
Подтягивания узким хватом
1
2
3
4
5
6
7
Итог
Количество повторений
3
4
3
4
3
4
21
Вес снаряда
56
56
56
56
56
56
1176
Отжимание от брусьев
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
12
10
0
0
22
Вес снаряда
56
56
56
56
1232
Итоги за день
Энергозатраты: 52 ккал
Количество повторений: 43 раз
Тоннаж: 2408 кг
Елена 25.03.2018 04:50 Нравится 2
Вы в вес снаряда указываете свой вес? Это не правильно, так как программа при расчете энергозатрат уже учитывает ваш вес. Нужно писать вес утяжелителя сверх вашего веса.
Соглашусь, тоже обратила на это внимание...
Ксения Волгина 25.03.2018 21:32
Спасибо! Я видимо не разобралась с этим моментом. Там получалось так мало энергозатрат и я думала, что вес не учитывается. Спасибо, буду иметь ввиду!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ