Дневник тренировок за 29.03.2018

Тренировочный день прошёл на УРА! и поприседала с гантелей  и пооджималась, поделала упражнения на пресс. Делала упражнение планка как на фоточке, всё получилось.  Побегала - 3.54 км за 26 минут. Трекер правда показывает, что я 218 калорий потратила, а тут 165, ну да ладно. Бег по снегу-льду-лужам точно жжет больше чем 165 =)  И в завершение всего пробежала по лестнице на 25 этаж. Здесь это тоже очень так  себе учитывается, опять же это было явно не 28 ккал, ну ещё раз да ладно!