Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый |
5
|
7 | 1 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
80
|
277 | 9 | 4 | 48 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51 | 0 | 0 | 11 |
Фундук |
20
|
130 | 3 | 12 | 1 |
Яблоки (Припускание) |
30
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 160 | 498 | 14 | 17 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Галеты |
60
|
235 | 5 | 6 | 39 |
Итого | 60 | 235 | 5 | 6 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
240 | 9 | 2 | 44 |
Индейка 1 кат. (Тушение) |
120
|
308 | 21 | 24 | 0 |
Сметана 20,0% жирности |
25
|
51 | 0 | 5 | 0 |
Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
3
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 236 | 604 | 32 | 32 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Ламбер |
30
|
113 | 7 | 9 | 0 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39 | 1 | 0 | 7 |
Суп на гв |
350
|
89 | 5 | 2 | 11 |
Итого | 400 | 242 | 14 | 11 | 19 |
Итого за день | 856 | 1581 | 66 | 67 | 174 |