Дневник тренировок за 21.05.2018

Почему нужно сюда что-то обязательно писать....ну сколько можно,каждый раз пишу и пишу

Первая тренировка 13:00 14:00

Глубокие приседания со штангой
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
10
10
10
10
40
Вес снаряда
20
40
40
40
1400
Суперсет
Жим ногами в тренажёре под углом
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
10
10
10
30
Вес снаряда
130
130
130
3900
Разгибание ног в тренажёре
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
10
10
10
30
Вес снаряда
28
20
28
760
Итоги за день
Энергозатраты: 90 ккал
Количество повторений: 100 раз
Тоннаж: 6060 кг
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ