рак какамое
13.03.2018 07:27
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекла отварная по 1-76 (Варка без слива) |
104
|
46 | 1 | 0 | 9 |
| Итого | 104 | 46 | 1 | 0 | 9 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки |
294
|
138 | 1 | 1 | 28 |
| Элитный Горький Пористый Шоколад 70% |
20
|
112 | 2 | 7 | 7 |
| Итого | 314 | 250 | 3 | 8 | 36 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная (Припускание) |
100
|
23 | 1 | 0 | 3 |
| Итого | 100 | 23 | 1 | 0 | 3 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная Грудка |
174
|
288 | 33 | 17 | 0 |
| Итого | 174 | 288 | 33 | 17 | 0 |
| Итого за день | 692 | 609 | 39 | 26 | 49 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
