Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
30
|
92 | 3 | 1 | 17 |
Какао-порошок |
5
|
14 | 1 | 0 | 0 |
Мак кондитерский |
6
|
30 | 1 | 2 | 0 |
Изюм виноград сушеный кишмиш гост 6882 |
15
|
42 | 0 | 0 | 10 |
Смородина черная |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Бананы, сырые |
87
|
77 | 0 | 0 | 19 |
Семена льна |
5
|
26 | 0 | 2 | 1 |
Арахис небланшированный |
31
|
167 | 8 | 14 | 2 |
Итого | 949 | 462 | 16 | 21 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
73
|
70 | 1 | 0 | 15 |
Яблоки в кожуре, сырые |
203
|
105 | 0 | 0 | 28 |
Итого | 276 | 175 | 1 | 0 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядра семян тыквы |
7
|
35 | 1 | 2 | 0 |
Яблоки в кожуре, сырые |
377
|
196 | 1 | 0 | 52 |
Банан |
230
|
220 | 3 | 1 | 48 |
Сельдерей, сырой |
137
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Хлебцы хрустящие "злаковый коктейль яблочный" с корицей |
90
|
279 | 8 | 1 | 58 |
ХЛЕБЦЫ ХРУСТЯЩИЕ "ЗЛАКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ" КЛЮКВЕННЫЙ DR. KORNER |
30
|
96 | 2 | 0 | 19 |
Смесь зерновых хлопьев "5 злаков" |
40
|
136 | 4 | 1 | 25 |
Цикорий |
2
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 913 | 990 | 22 | 8 | 210 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
201
|
104 | 0 | 0 | 27 |
Арахис небланшированный |
20
|
108 | 5 | 9 | 1 |
Какао-порошок |
7
|
20 | 1 | 1 | 0 |
Сорбит |
12
|
28 | 0 | 0 | 11 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манго, сырое |
50
|
30 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 540 | 290 | 7 | 10 | 49 |
Итого за день | 2678 | 1918 | 48 | 41 | 356 |