Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
30
|
92 | 3 | 1 | 17 |
Какао-порошок |
5
|
14 | 1 | 0 | 0 |
Мак кондитерский |
5
|
25 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
6
|
32 | 1 | 2 | 1 |
Яблоки |
144
|
67 | 0 | 0 | 14 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
81
|
77 | 1 | 0 | 17 |
Арахис |
65
|
358 | 17 | 29 | 6 |
Суфле КЛУБНИЧНОЕ |
46
|
81 | 1 | 0 | 18 |
Итого | 882 | 752 | 27 | 37 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
135
|
63 | 0 | 0 | 13 |
Суфле КЛУБНИЧНОЕ |
14
|
24 | 0 | 0 | 5 |
Банан |
102
|
97 | 1 | 0 | 21 |
Хлебцы хрустящие "злаковый коктейль яблочный" с корицей |
18
|
55 | 1 | 0 | 11 |
Кулич пасхальный |
87
|
278 | 5 | 12 | 38 |
Кулич пасхальный |
53
|
169 | 3 | 7 | 23 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
133
|
62 | 0 | 0 | 13 |
Сельдерей |
38
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 830 | 760 | 14 | 22 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
107
|
50 | 0 | 0 | 10 |
Яблоки |
125
|
58 | 0 | 0 | 12 |
Яблоки |
120
|
56 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 852 | 165 | 1 | 1 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
113
|
118 | 24 | 2 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50 | 2 | 0 | 9 |
Яблоки |
115
|
54 | 0 | 0 | 11 |
Свинина, свежая, сало, сырое |
25
|
203 | 0 | 22 | 0 |
Свинина, свежая, сало, сырое |
19
|
154 | 0 | 16 | 0 |
Итого | 322 | 580 | 28 | 42 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% |
48
|
25 | 1 | 1 | 2 |
Чернослив (слива сушеная) |
14
|
35 | 0 | 0 | 8 |
Творог Обезжиренный "Уманский" |
100
|
101 | 18 | 1 | 3 |
Куриные грудки, запеченные в духовке, обезжиренные, нарезка |
64
|
50 | 10 | 0 | 1 |
Шпинат |
14
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
127
|
59 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 367 | 275 | 31 | 3 | 27 |
Итого за день | 3253 | 2534 | 104 | 106 | 286 |