Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь зерновых хлопьев "5 злаков" |
30
|
102 | 3 | 1 | 19 |
Какао-порошок |
5
|
14 | 1 | 0 | 0 |
Семя льна |
5
|
28 | 1 | 2 | 1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
125
|
120 | 1 | 0 | 26 |
Яблоки |
131
|
61 | 0 | 0 | 12 |
Горький Шоколад |
11
|
58 | 1 | 4 | 3 |
Итого | 1057 | 386 | 9 | 9 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
136
|
63 | 0 | 0 | 13 |
Яблоки |
138
|
64 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 274 | 128 | 1 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
355
|
211 | 16 | 11 | 11 |
Хлеб Бородинский |
46
|
86 | 2 | 0 | 18 |
Сало соленое (шпик свиной) |
11
|
89 | 0 | 9 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
100
|
146 | 12 | 10 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное КАРТОШКА |
57
|
195 | 4 | 7 | 27 |
Молоко 2,5% |
44
|
23 | 1 | 1 | 2 |
Итого | 863 | 755 | 36 | 41 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный "Уманский" |
125
|
126 | 22 | 2 | 4 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132 | 7 | 6 | 10 |
Сельдерей |
63
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Яблоки |
110
|
51 | 0 | 0 | 10 |
Яблоки |
109
|
51 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 1157 | 374 | 31 | 9 | 38 |
Итого за день | 3351 | 1646 | 77 | 61 | 188 |