Scandinavia
23.03.2018 01:22

Дневник питания за 22.03.2018

На ужин абсолютно не оказалось аппетита. 
-------------------------------------------------------------

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0 0 9
Йогурт сладкий 6,0% жирности
100
112 5 6 8
Макароны из муки 1 сорта
90
299 10 1 61
Сахар песок
25
99 0 0 25
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
420
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
370
3 0 0 0
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Горбуша (Варка без слива)
115
139 20 6 0
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)
80
223 8 1 44
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ