Scandinavia
16.04.2018 01:47

Дневник питания за 15.04.2018

_________________________________________________________________

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Активиа Питьевая Натуральная
200
104 6 4 9
Сыр латвийский
20
63 4 4 0
Салат
2
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
30
60 2 0 11
Вода
350
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оладьи
136
273 10 12 33
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
35
70 2 0 13
Салат
2
0 0 0 0
Сыр латвийский
20
63 4 4 0
Оладьи
73
146 5 6 17

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
180
198 39 1 5
Шоколад горький
6
32 0 2 2
Какао-порошок
20
57 4 3 2
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр латвийский
20
63 4 4 0
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
35
70 2 0 13
Салат
2
0 0 0 0
Вода
350
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги