Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
510
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 2,5% |
60
|
31 | 1 | 1 | 2 |
Творожно-яблочная запеканка |
140
|
131 | 11 | 5 | 10 |
Сметана 15,0% жирности |
25
|
40 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 755 | 243 | 14 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
200
|
104 | 0 | 0 | 27 |
Итого | 200 | 104 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
250
|
375 | 58 | 16 | 0 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
30
|
59 | 1 | 0 | 12 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1 | 0 | 3 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блинчики из овсяных хлопьев |
30
|
51 | 1 | 2 | 5 |
Печень куриная (Варка) |
60
|
66 | 10 | 2 | 0 |
Рис Пропаренный |
10
|
32 | 0 | 0 | 7 |
Сметана 15,0% жирности |
10
|
16 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 850 | 668 | 75 | 28 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1 | 0 | 13 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
580
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый Чай |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 805 | 78 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Томаты соленые (Варка без слива) |
100
|
11 | 1 | 0 | 1 |
Бульон куриный |
200
|
30 | 4 | 1 | 0 |
Морковь, желтая (Варка без слива) |
20
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Чечевица Красная |
20
|
62 | 4 | 0 | 10 |
Перловка Отварная |
20
|
24 | 0 | 0 | 5 |
Куриное Филе |
120
|
117 | 22 | 2 | 0 |
Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 685 | 296 | 33 | 9 | 19 |
Итого за день | 3295 | 1391 | 125 | 48 | 113 |