Я всего два дня веду дневник и при вроде бы нормал...

Я всего два дня веду дневник и при вроде бы нормальном правильном питании, как оказалось, очень много употребляю углеводов. Белка не добираю очень много. Но самое интересное, что белка и не хочется. Буду налегать на овощи и надо орехи вводить.