Дневник тренировок за 23.03.2018

Всем привет. Моя тренировка за 23 марта с опозданием) Пилатес - час в спорт клубе. Очень интересное занятие. Думаю, буду и дальше ходить. Выходишь из спортивного зала с прямой спиной) Эффекта хватает на несколько дней!

Первая тренировка 10:00 11:00

упражнения на растяжку

	1	2	Итог
Время	60		60

Результаты за день

Энергозатраты: 190 ккал

Время: 60 мин

Оксана 26.03.2018 14:25

Я вот тоже очень хочу на пилатес, но в моем клубе он в неудобное для меня время((( пока ограничиваюсь тренажерным залом, но гибкости не хватает. надо дома под видео попробовать...

Елена 26.03.2018 15:25

Интересно, никогда не занималась этим видом спорта. Нужно обязательно как-то поинтересоваться и записаться в секцию. Спасибо!

Елена 26.03.2018 16:07

У меня вдруг возникло Дежавю... Надо подумать

Наталья 26.03.2018 18:16

Елена, Попробуйте, оно стоит того.

Настя 29.03.2018 20:46

О, мне тоже надо будет попробовать сходить на занятия по пилатесу. А можете рассказать как проходят занятия? Групповые или нет?

Наталья 29.03.2018 22:43

Настя, Добрый вечер Настя. Я хожу на групповые занятия. На мой взгляд они очень хорошо дисциплинируют. Ощущения после занятий шикарные, крылышки появляются! Попробуйте, Вам обязательно понравиться.