Наталья
26.03.2018 14:21

Дневник тренировок за 23.03.2018

Всем привет. Моя тренировка за 23 марта с опозданием) Пилатес - час в спорт клубе. Очень интересное занятие. Думаю, буду и дальше ходить. Выходишь из спортивного зала с прямой спиной) Эффекта хватает на несколько дней!

Первая тренировка 10:00 11:00

упражнения на растяжку
1
2
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 190 ккал
Время: 60 мин
Оксана 26.03.2018 14:25
Я вот тоже очень хочу на пилатес, но в моем клубе он в неудобное для меня время((( пока ограничиваюсь тренажерным залом, но гибкости не хватает. надо дома под видео попробовать...
Елена 26.03.2018 15:25
Интересно, никогда не занималась этим видом спорта. Нужно обязательно как-то поинтересоваться и записаться в секцию. Спасибо!
Елена 26.03.2018 16:07
У меня вдруг возникло Дежавю...
Наталья 26.03.2018 18:16
Елена, Попробуйте, оно стоит того.
Настя 29.03.2018 20:46
О, мне тоже надо будет попробовать сходить на занятия по пилатесу. А можете рассказать как проходят занятия? Групповые или нет?
Наталья 29.03.2018 22:43
Настя, Добрый вечер Настя.  Я хожу на групповые занятия. На мой взгляд они очень хорошо дисциплинируют. Ощущения после занятий шикарные, крылышки появляются! Попробуйте, Вам обязательно понравиться.
Новые рецепты
Интересные блоги