Валерия Пигида
03.04.2018 09:38

Всем доброе утро. Приготовила себе контейнеры с ед...

Всем доброе утро. Приготовила себе контейнеры с едой на работу, все как обычно, а потом поняла что сегодня вообще не хочу есть, купила яблок и кефира - решила устроить разгрузку. Интересно ваше мнение, кто как относится к разгрузочным дням? Есть ли от них польза или же наоборот - лучше такие дни не устраивать? 

Елена Аспиринка 03.04.2018 11:17 Нравится 2
Лучше коридора придерживаться, чем разгрузки. Я раньше часто практиковала, но каждый раз мой организм молил о помощи и вечером я еле засыпала. Больше таких пыток ему не устраивать и делать меню разнообразным, тогда и с аппетитом не будет проблем. А вообще утром может есть совсем не хотеться, а через пару часов аппетит догонит. И вот если сил держаться не будет, а под рукой нормальной еды нет, в ход пойдет все нездоровое)))
Кстати, именно после вот таких разгрузок я перестала любить яблоки(( 
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ