Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158 | 12 | 11 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
24
|
58 | 2 | 0 | 11 |
Творог нежирный 0,6% |
100
|
110 | 22 | 0 | 3 |
Итого | 324 | 326 | 36 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суфле Бон Пари |
38
|
122 | 1 | 0 | 29 |
Шоколад молочный |
24
|
133 | 2 | 8 | 12 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 812 | 258 | 3 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба горячего копчения (Тушение) |
150
|
225 | 32 | 10 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147 | 7 | 8 | 10 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 401 | 41 | 18 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, французский или венский (на закваске) |
100
|
289 | 11 | 1 | 56 |
Говядина разных категорий, внутренняя мякоть пашины, постное мясо, жареное |
50
|
102 | 13 | 5 | 0 |
Соус томатный острый |
20
|
19 | 0 | 0 | 4 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62 | 0 | 6 | 0 |
Айран (тан) негазированный нежирный |
200
|
24 | 2 | 0 | 2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 498 | 28 | 14 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль орехи и сухофрукты |
35
|
169 | 3 | 9 | 16 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 169 | 3 | 9 | 16 |
Итого за день | 2851 | 1653 | 114 | 63 | 151 |