Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
28
|
116 | 2 | 2 | 20 |
Итого | 778 | 121 | 2 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бисквитное Пирожное |
58
|
197 | 2 | 7 | 31 |
Итого | 258 | 197 | 2 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
600
|
346 | 22 | 17 | 25 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26 | 1 | 1 | 2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
6
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 656 | 387 | 24 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты Куриные на Пару |
100
|
126 | 21 | 1 | 4 |
Картофель отварной по 1-206 (Варка без слива) |
100
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Финики |
27
|
78 | 0 | 0 | 18 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 477 | 277 | 23 | 2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба (филе) отварная |
100
|
165 | 19 | 6 | 8 |
Хлебные сухарики, хлеб из сухой смеси |
9
|
34 | 1 | 0 | 6 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
8
|
52 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 117 | 252 | 20 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Багет Французский |
50
|
120 | 3 | 1 | 24 |
Говядина жареная, по 1-396 |
50
|
84 | 14 | 3 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
25
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1025 | 222 | 18 | 5 | 26 |
Итого за день | 3311 | 1458 | 92 | 47 | 164 |