Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Молоко топленое 4,0% жирности |
20
|
13 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158 | 12 | 11 | 0 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия |
15
|
43 | 1 | 0 | 8 |
Творог Савушкин Хуторок 1% |
60
|
51 | 10 | 0 | 0 |
Итого | 795 | 284 | 26 | 14 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
59
|
194 | 2 | 7 | 31 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый Чай |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
600
|
346 | 22 | 17 | 25 |
Кефир 3,2% жирности |
20
|
11 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1229 | 552 | 26 | 25 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп жареный, по 1-364 (Тушение) |
100
|
163 | 17 | 9 | 2 |
Огурец, парниковый |
74
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
112
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Салат |
25
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 311 | 192 | 18 | 9 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
50
|
106 | 7 | 5 | 6 |
Зеленый Чай |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
250
|
117 | 1 | 1 | 24 |
Итого | 400 | 224 | 8 | 6 | 31 |
Итого за день | 2735 | 1253 | 78 | 56 | 108 |