Илаха
30.03.2018 11:54

Кажется сегодня не получится держать в норме углев...

Кажется сегодня не получится держать в норме углеводы. Меня на работе угостили пирожным , я съела чуть-чуть, а оказалось так много калорий😭. Сразу углеводы полетели вверх⬆. А сейчас только полдень. И утром дома чай с зефиром выпила. Что будет незнаю

 1 
 6
Женя Васильева 30.03.2018 12:00
тогда корректируйте питание в течении дня чтоб влезть в калории и больше ни ни на сегодня вкусняшек) я в инстаграмме подписана на одну девушку, которая ведет ПП блог, так вот она говорит о том что сладости - не запрет, просто они должны умещаться в 20-30 процентов от вашего суточного каллоража ). И я понимаю о чем она - это нужно еще и для отсутствия срывов, так что главное найти свою волну) и такой еще совет - я вот приготовила себе арахисовую пасту сладкую и утром пью чай/кофе с ней и хлебцами или протеиновыми сырниками, так вот.... у меня полное ощущение что я ем пирожное, организм дальше не требует от меня куска торта) кстати проверенно даже на присутствующем в офисе торте) и это куда полезнее 
Согласна, чуточку сладкого надо себе позволять и того, что нравится и хочется. Но только если вы можете себя контролировать и после этого мозги не отключаются)
Илаха 30.03.2018 13:06
Я тоже так думаю. Я вообще сладкоежка страшная. Мои дети из-за меня страдают. Ничего не готовлю, торты только по праздникам , а в остальные дни ни печенья, ни булочки. Потому что вижу и не могу сдерживать себя. А у меня так вкусно получается выпечка🙁🙁. Последние дни обхожу стороной мои любимые каналы ,сайты. Вот такие дела
Илаха, недавно был Навруз и знакомые азербайджанцы угостили меня пахлавой, шекербурой и шоргогалой...какая блин диета...моего "сопротивления" хватило ровно на полминуты...вначале чуть укусила...типа "только попробую", потом еще чуть-чуть...типа не распробовала ...и не заметила как все "уговорила"...одна... было так вкусно, что моя совесть даже не сопротивлялась... ей тоже было хорошо... И тогда мы с совестью решили, что это был читмил...
Илаха 30.03.2018 19:40
Татьяна Плюшкина,Да про Новруз я вообще говорить не хочу. На праздниках уплетала за обе щеки)). С 22 марта я на диете. Дома шекербура еще осталась. Но я терплю. Вот если бы дома было бы что-то с кремом, тогда я не успокоилась бы пока не съела все до конца.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы