Кажется сегодня не получится держать в норме углев...
Кажется сегодня не получится держать в норме углеводы. Меня на
работе угостили пирожным , я съела чуть-чуть, а оказалось так много
калорий😭. Сразу углеводы полетели вверх⬆. А сейчас только полдень.
И утром дома чай с зефиром выпила. Что будет незнаю
тогда корректируйте питание в течении дня чтоб влезть в калории и
больше ни ни на сегодня вкусняшек) я в инстаграмме подписана на
одну девушку, которая ведет ПП блог, так вот она говорит о том что
сладости - не запрет, просто они должны умещаться в 20-30 процентов
от вашего суточного каллоража ). И я понимаю о чем она - это нужно
еще и для отсутствия срывов, так что главное найти свою волну) и
такой еще совет - я вот приготовила себе арахисовую пасту сладкую и
утром пью чай/кофе с ней и хлебцами или протеиновыми сырниками, так
вот.... у меня полное ощущение что я ем пирожное, организм
дальше не требует от меня куска торта) кстати проверенно даже на
присутствующем в офисе торте) и это куда полезнее
Согласна, чуточку сладкого надо себе позволять и того, что нравится
и хочется. Но только если вы можете себя контролировать и после
этого мозги не отключаются)
Я тоже так думаю. Я вообще сладкоежка страшная. Мои дети из-за меня
страдают. Ничего не готовлю, торты только по праздникам , а в
остальные дни ни печенья, ни булочки. Потому что вижу и не могу
сдерживать себя. А у меня так вкусно получается выпечка🙁🙁.
Последние дни обхожу стороной мои любимые каналы ,сайты. Вот такие
дела
Илаха,
недавно был Навруз и знакомые азербайджанцы угостили меня пахлавой,
шекербурой и шоргогалой...какая блин диета...моего "сопротивления"
хватило ровно на полминуты...вначале чуть укусила...типа "только
попробую", потом еще чуть-чуть...типа не распробовала ...и не заметила
как все "уговорила"...одна... было так вкусно, что моя совесть даже
не сопротивлялась... ей тоже было хорошо... И тогда мы с совестью
решили, что это был читмил...
Татьяна
Плюшкина,Да про Новруз я вообще говорить не хочу. На праздниках
уплетала за обе щеки)). С 22 марта я на диете. Дома шекербура еще
осталась. Но я терплю. Вот если бы дома было бы что-то с кремом,
тогда я не успокоилась бы пока не съела все до конца.