Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6 | 3 | 30 |
Итого | 600 | 181 | 6 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Песочное с фруктовой начинкой |
200
|
848 | 10 | 37 | 126 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
75
|
71 | 16 | 0 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
20
|
11 | 0 | 0 | 0 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 895 | 936 | 26 | 38 | 129 |
Итого за день | 1495 | 1117 | 33 | 41 | 161 |