Доброе утро всем. У меня проснулась аллергия-рини...

Доброе утро всем. У меня проснулась аллергия-ринит, зуд. Так что придется садиться на гипоаллергенную диету((((. Так каждую весну происходит. Посоветуйте чем питаться, чтобы не набрать вес и не усугубить положение.Пока не появятся непарниковые овощи и зелень, я не должна их есть. Т.к. от этих гэмэошных вещей у меня сыпь.Трудно будет...трудно

Ольга 10.04.2018 09:57

Кабачки, баклажаны, тыква, шампиньоны тоже относятся к вашим аллергенам?

Женя Васильева 10.04.2018 10:20

крупы, в некоторых содержание клетчатки не меньше чем в овощах, обратите внимание на бобовые ( но не злоупотребляйте). ну а вообще все тоже самое, но без тех овощей на которые у Вас аллергия, берите замороженные смеси типа мексиканской или стручковой фасоли, брокколи, шпинат, цветную капусту.....это все не так дорого, но смысл тот же. На пару их готовьте или же отваривайте, тушите в воде

Илаха 10.04.2018 14:43

Ольга, да к сожалению

Илаха 10.04.2018 14:44

Женя Васильева,спасибо учту