Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый |
4
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый |
110
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Итого | 1114 | 357 | 18 | 30 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
100
|
308 | 12 | 3 | 57 |
Кефир 2,5% жирности |
40
|
21 | 1 | 1 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр брынза (из коровьего молока) |
20
|
52 | 3 | 4 | 0 |
Итого | 1060 | 383 | 17 | 8 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
120
|
255 | 17 | 13 | 15 |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
90
|
172 | 2 | 8 | 21 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1 | 0 | 4 |
Укроп |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Уксус бальзамический |
10
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Масло Черного Тмина |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1065 | 548 | 23 | 28 | 49 |
Итого за день | 3239 | 1289 | 59 | 66 | 112 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |