Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Сосиски, молочные |
90
|
234.9 | 9.9 | 21.5 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Творог 18% жирности |
20
|
47.2 | 3 | 3.6 | 0.6 |
Итого | 340 | 551 | 28 | 41 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 10 | 53 | 0 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина, ребра, только мясо, жаренные на открытом огне |
100
|
235 | 27.7 | 13 | 0 |
Итого | 100 | 235 | 27 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 100 | 45 | 3 | 1 | 4 |
Итого за день | 750 | 979 | 60 | 60 | 46 |