Сегодня я почитала о беговых дорожках и узнала , что до сих пор я
не сжигала жиры, уходили только углеводы. Чтобы запустился процесс
сжигания именно жиров мне нужно бегать , а не ходить , пускай даже
быстро на беговой дорожке. И пульс должен быть между 120-140.