Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
100
|
48 | 11 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
250
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 350 | 85 | 12 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
250
|
117 | 1 | 1 | 24 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак отварной, по 1-342 |
100
|
96 | 20 | 1 | 0 |
Брокколи (Варка со сливом) |
200
|
50 | 5 | 0 | 9 |
Итого | 300 | 146 | 25 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), парниковые |
250
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
310
|
325 | 7 | 12 | 45 |
Грейпфрут |
350
|
122 | 2 | 0 | 22 |
Итого | 910 | 485 | 11 | 13 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий "Нежный" 0% |
125
|
55 | 12 | 0 | 1 |
Итого | 125 | 55 | 12 | 0 | 1 |
Итого за день | 1935 | 890 | 63 | 17 | 119 |