Дарья
24.04.2018 11:22

Как вы относитесь к бездрожжевому лавашу и цельноз...

Как вы относитесь к бездрожжевому лавашу и цельнозерновому хлебу?Можно ли при похудении или все же не стоит..🤔

При любом раскладе можно все, но в пределах калорийности. Будь то поддержка, похудение или набор массы. Соблюсти баланс вполне реально.
Александр 24.04.2018 11:31
Я хлеб ем. и на наборе, и на похудании и на поддержке. Количество его разное естественно.. Но ем. 
а чем плох хлеб и лаваш? Я и обычный могу съесть лаваш, какой смысл его запрещать? Если вы настроены на длительную дистанцию, то можете себе все позволять, главное вписываться в дефицит на похудении.
Марина Феникс 24.04.2018 12:55
каждое утро ем бутерброды с любым хлебом, который есть в доме, ни разу еще это не повлияло на похудение, если не выходить за рамки дефицита. хлеб вообще полезен - особенно, с ржаной мукой. можете даже здесь посмотреть химический состав - в хлебе есть витамины, не вижу смысла запрещать себе этот продукт. а из лаваша можно делать вкусные пп-шавермы, на фигуре тоже не сказываются.)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы