Дарья
27.04.2018 00:42

Дневник питания за 26.04.2018

Перебрала, конечно,блин.Но я довольна днём все равно.И конопля очень даже ничего.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
250
142 3 10 8
Конопля-семя
15
55 3 4 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидоры (томаты), парниковые
260
39 1 0 7
Конопля-семя
7
26 1 2 0
Макароны отварные, по 1-302
261
255 9 1 52

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец, парниковый
340
37 2 0 6
Капуста белокочанная
202
56 3 0 9
Форель отварная
250
257 44 8 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
400
392 14 1 80
Конопля-семя
7
26 1 2 0
Грейпфрут
400
140 2 0 26
Шоколад горький
30
161 1 10 14

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий "Нежный" 0%
125
55 12 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги