Дарья
28.04.2018 22:03

Дневник питания за 28.04.2018

Сегодня вышел "яблочный день".Полностью была заргружена и отходила вдоволь,наконец-то.Теперь столько ходить буду каждый день.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичный белок куриный (Варка вкрутую)
120
57 13 0 1
Помидоры (томаты), парниковые
150
22 0 0 4
Капуста белокочанная
180
50 3 0 8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тунец натуральный. Консервы
100
96 22 0 0
Помидоры (томаты), парниковые
250
37 1 0 7
Огурец, парниковый
100
11 0 0 1
Шоколад горький
30
161 1 10 14

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий "Нежный" 0%
125
55 12 0 1
Яблоки
200
94 0 0 19
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты