Елена
03.04.2018 14:08

Мне 29 лет, на данный момент я в декрете и мы с мо...

Мне 29 лет, на данный момент я в декрете и мы с моим малышом проводим его активно и весело. Теперь, когда у меня появилось время заняться собой, я решила добиться идеала, а для этого я хочу похудеть на 5 кг и при этом не только не потерять мышцы, но и постараться их увеличить. 6 лет назад у меня уже был опыт подсчёта калорий и для меня это единственный работающий способ. В прошлый раз я допустила большую ошибку и кушала в пределах 1000-1200 ккал (я просто не знала, что кушать слишком мало вредно), похудение не заставило себя ждать, но через 1,5-2 года я за полтора месяца набрала всё, что сбросила (а это ни много ни мало 10 кг) и получила ко всему этому приступы булимии, бешеный гормональный сбой и проблемы с репродуктивной функцией. Всё это я залечила и вес нормализовала, но вот 5 кг не дают мне покоя))) Ну вот и всё, в бой)))

Оксана 03.04.2018 14:14
Елена, все получится!! Удачи Вам!!!
Пять кило кажется немного, но, обычно эти несчастные последние килограммы и хуже всего уходят, прям вцепятся и висят, противные...Удачи вам !
Я в декретном очень любила гулять с коляской, недалеко от дома была длииинная пешеходная дорога в пару км, и я с коляской по ней ходила интенсивным шагом пока малой спал. Просто замечательной было тогда время...
Елена 03.04.2018 17:28
Наталия Иванова, когда сын был совсем малышом, я тоже накручивала по 10-20 км каждый день, а теперь ему почти 1,5 года, так что ходит ногами до площадки)
Елена 03.04.2018 17:29
Наталия Иванова, это точно, то туда, то обратно)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ